Les Cours
|
Les cours et les ateliers requièrent une pré-inscription. Places sont limitées à 6 - 8 étudiants. Les classes sont adaptées à ceux participant. Classes données en anglais et français.
Nos cours de hatha yoga sont conçus pour éduquer le corps et l’esprit au travers de principes de mouvement de base tout en développant le souffle vital, en préparation aux méthodes plus approfondies de la pratique du yoga. Une grande insistance est mise sur le travail de base et la préparation nécessaire avant d’entrer dans les pratiques des Asana (postures), Bandhas (liens), Mudras (sceaux) et Pranayama (contrôle du souffle). Ces outils servent de moyens pour préparer le corps aux stages encore plus avancés de Pratyahara (non-distraction des sens), Dharana (concentration) et Dhyâna (meditation). Le contenu des cours est délivré progressivement, en stages posant les fondations pour le suivant. Se précipiter, sauter des étapes par impatience ou mauvaise compréhension créent difficultés et revers dans le développement de l’étudiant. Par conséquent, patience, foi et pratique régulière sont demandées à l’étudiant. L'introduction au Shadow Yoga traite du matériel théorique et pratique essentiel, qui doit être compris avant de s'engager dans ce style de pratique. Les formes complètes de Shadow Yoga peuvent prendre de 3 à 7 ans pour être maîtrisées, selon les capacités de l’étudiant. Le matériel présenté est destiné à une pratique quotidienne (sadhana), 2 fois par jour si inspiration. Un jour de repos est pris par semaine. Les étudiants sont priés de pratiquer leur matériel de cours à la maison. Sans ce niveau d’engagement, les bénéfices énoncés en hatha yoga seront superficiels et temporaires. Sujets:INITIATION AU SHADOW YOGA Les CoursINITIATION AUX PRINCIPES ET PRATIQUES DU SHADOW YOGACe cours préliminaire met l’accent sur les mouvements essentiels pour libérer les articulations du corps afin de dégager les tensions musculaires et encourager la circulation propre de l’énergie. Il construit la connaissance de la structure physique et prépare le terrain au pratiquant pour apprendre les différentes formes de Shadow Yoga. Ce travail est basé sur des exercices préparatoires (Dasa Chalana) qui ont comme but spécifique de corriger les déséquilibres des pieds et jambes, réduire les excès dans le corps et l’esprit, en renforçant la structure musculaire du squelette et le mécanisme du souffle. Ce cours est l’introduction à la 1ère étape d’entrée aux formes de Shadow Yoga. Il est indispensable pour tous les novices dans ce style unique de hatha yoga, indépendamment de l’expérience antérieure, parce qu’il forme la base pour les niveaux suivants. Il est obligatoire aux débutants et fortement conseillé aux étudiants venant d’autres disciplines de yoga. Pré-requis: ouvert à tous Nombre d'étudiants: 8 Lieu: Hatha Yoga Shala Coût: 75 $ S’INSCRIRE ICI et voir LES LIGNES DIRECTRICES AU PARTICIPANT BALAKRAMALe premier prélude de shadow yoga travaille directement sur la squelette et le système musculaire du corps. Il construit la force physique et l'alignement d'os nécessaire pour corriger les déséquilibres des pieds et jambes. Il développe le pouvoir et l'endurance tant dans le corps que dans l'esprit en régulant la respiration. Les résultats sont la développement de courage, confiance en soi, force, flexibilité et intégration, dont tous sont le préalable à la pratique d'asana. Pré-requis: Initiation au Shadow Yoga ou aux étudiants qui ont au minimum un an d’expérience en yoga. Nombre d'étudiants: 6 Lieu: Hatha Yoga Shala Coût: 90 $ S’INSCRIRE ICI et voir LES LIGNES DIRECTRICES AU PARTICIPANT CHAYA YODDHA SANCALANAMLe deuxième prélude de shadow yoga travaille sur la coordination et l'intégration des membres inférieurs et ses organes internes. Les postures vers l’avant et positions accroupies aident à libérer le bassin et les hanches en développant l'équilibre. Il calme l'esprit avec l'accentuation sur l'expiration de souffle. Il enseigne la stabilité mentale en cultivant des états de confiance et de sérénité. Pré-requis: Initiation au Shadow Yoga ou aux ceux qui ont au minimum deux ans d’expérience en yoga. Nombre d'étudiants: 8 Lieu: Hatha Yoga Shala Coût: 90 $ S’INSCRIRE ICI et voir LES LIGNES DIRECTRICES AU PARTICIPANT KARTTIKEYA MANDALALe troisième prélude de shadow yoga se concentre sur l'intégration des membres supérieurs à leur centre. Des positions debout enseignent comment se centrer et se placer. Des torsions profonds et des actions en spirale montrent au praticien comment travailler les jambes, contrôler la taille et s'exprimer par les mains. Il renforce la stabilité mentale en développant la coordination physique, la conscience, l'acuité et l'intuition. Pré-requis: Balakrama et Chaya Yoddha Sancalanam. Nombre d'étudiants: 6 Lieu: Hatha Yoga Shala Coût: 108 $ S’INSCRIRE ICI et voir LES LIGNES DIRECTRICES AU PARTICIPANT HORAIRE 2012
Tous les temps de cours privés ne sont pas montrés. Veuillez demander vos besoins.
DATES 2012 - cours de 6 semaines
Réservez votre place dès maintenant. S’INSCRIRE ICI et voir LES LIGNES DIRECTRICES AU PARTICIPANT. Cours PrivéLe yoga a été enseigné traditionnellement à l'étudiant par consultations individuelles pour adresser directement les besoins et les buts uniques de l'individu. Cette méthode d'enseignement est efficace seulement si l'étudiant fait le travail nécessaire tout seuls entre les séances. Pour avoir des changements significatifs et pour voir du progrès, la pratique (sadhana) doit être constante. Une seule séance ou une session privée de 6 semaines sont conçus aux étudiants locaux. Des intensifs de 6 jours peut être réservé pour ceux qui n'habite pas à montréal. Sur rendez-vous seulement.
Veuillez prendre rendez-vous par courriel ou par téléphone à 514-813-2660
Tous les tarifs comprennent la TPS et la TVQ.
*Ateliers donnés en anglais, traductions disponibles sur demande. Nouveau: Série de Discours sur le sujet de Yoga - 70 $ pour 41e samedi du mois à 13h30 1. Atelier de la Philosophie de Sankhya
ATELIERS*Ateliers donnés en anglais, traductions disponibles sur demande. Janvier - Intensif du 4 jours - Initiation au Balakrama Avril - Intensif du 4 jours - Initiation au Shadow Yoga Cleansing and Yoga Lifestyle Workshop Avril - 6 Day Spring Cleanse and Yoga Intensive
Intensif de 4 jours - Initiation au Shadow Yogalundi au jeudi Les intensifs sont de puissantes méthodes d'apprentissage pendant lesquelles les étudiants peuvent plonger dans une pratique quotidienne pendant une période donnée. Cela accentue l'objectif et permet à la teneur abordée de descendre à de plus profonds niveaux, aidant la culture d'impression permanente. Initiation aux principes et pratiques du SHADOW YOGA. Des exercices dynamiques préparatoires (Dasa Chalana) vous seront proposés. Ceux-ci libèrent les tensions musculaires, rétablissent le courant énergétique naturel du corps et sont spécifiquement conçus pour corriger les disparités dans les membres inférieurs tout en réduisant les excès de tension dans le corps et l'esprit. Pré-requis: ouvert à tous Nombre d'étudiants: 8 Lieu: Hatha Yoga Shala Coût: 60 $ Réservez votre place dès maintenant. S’INSCRIRE ICI et voir LES LIGNES DIRECTRICES AU PARTICIPANT
Intensif de 4 jours - Initiation au Balakramalundi au jeudi Les intensifs sont de puissantes méthodes d'apprentissage pendant lesquelles les étudiants peuvent plonger dans une pratique quotidienne pendant une période donnée. Cela accentue l'objectif et permet à la teneur abordée de descendre à de plus profonds niveaux, aidant la culture d'impression permanente. Initiation aux Balakrama, la première forme de SHADOW YOGA. Pré-requis: Initiation au Shadow Yoga ou 5 classes à la carte. Nombre d'étudiants: 6 Lieu: Hatha Yoga Shala Coût: 60 $ Réservez votre place dès maintenant. S’INSCRIRE ICI et voir LES LIGNES DIRECTRICES AU PARTICIPANT
Intensif de 5 Soirslundi au vendredi Les intensifs sont de puissantes méthodes d'apprentissage pendant lesquelles les étudiants peuvent plonger dans une pratique quotidienne pendant une période donnée. Cela accentue l'objectif et permet à la teneur abordée de descendre à de plus profonds niveaux, aidant la culture d'impression permanente. Initiation aux principes et pratiques du SHADOW YOGA. Des exercices dynamiques préparatoires (Dasa Chalana) vous seront proposés. Ceux-ci libèrent les tensions musculaires, rétablissent le courant énergétique naturel du corps et sont spécifiquement conçus pour corriger les disparités dans les membres inférieurs tout en réduisant les excès de tension dans le corps et l'esprit. Pré-requis: ouvert à tous Nombre d'étudiants: 8 Lieu: Hatha Yoga Shala Coût: 70 $ 50 $ pour ceux qui sont inscriver au intensif de matin. Réservez votre place dès maintenant. S’INSCRIRE ICI et voir LES LIGNES DIRECTRICES AU PARTICIPANT
Atelier Week-end - Introduction au Chaya Yoddha Sancalanamle 15, 16, 17 juin vendredi 18h30 - 20h00 Le deuxième prélude de shadow yoga travaille sur la coordination et l'intégration des membres inférieurs et ses organes internes. Les postures vers l’avant et positions accroupies aident à libérer le bassin et les hanches en développant l'équilibre. Il calme l'esprit avec l'accentuation sur l'expiration de souffle. Il enseigne la stabilité mentale en cultivant des états de confiance et de sérénité. Pré-requis: Initiation au Shadow Yoga ou aux ceux qui ont au minimum d'un an d’expérience en yoga. Nombre d'étudiants: 8 Lieu: Hatha Yoga Shala Coût: 85 $ Réservez votre place dès maintenant. S’INSCRIRE ICI et voir LES LIGNES DIRECTRICES AU PARTICIPANT
Intensif de 4 Soirs - Chaya Yoddha Sancalanam - séquence complètele 18 au 21 juin lundi au jeudi
Les intensifs sont de puissantes méthodes d'apprentissage pendant lesquelles les étudiants peuvent plonger dans une pratique quotidienne pendant une période donnée. Cela accentue l'objectif et permet à la teneur abordée de descendre à de plus profonds niveaux, aidant la culture d'impression permanente. Le deuxième prélude de shadow yoga travaille sur la coordination et l'intégration des membres inférieurs et ses organes internes. Les postures vers l’avant et positions accroupies aident à libérer le bassin et les hanches en développant l'équilibre. Il calme l'esprit avec l'accentuation sur l'expiration de souffle. Il enseigne la stabilité mentale en cultivant des états de confiance et de sérénité. Pré-requis: Initiation au Shadow Yoga, Introduction au Chaya Yoddha Sancalanam ou aux ceux qui ont au minimum deux ans d’expérience en yoga. Nombre d'étudiants: 8 Lieu: Hatha Yoga Shala Coût: 95 $ ou 155 $ pour ceux qui sont inscriver au atelier de week-end. Réservez votre place dès maintenant. S’INSCRIRE ICI et voir LES LIGNES DIRECTRICES AU PARTICIPANT
Atelier Week-end - TOUS NIVEAUXle 11, 12 août samedi 7h00 - 9h00 Initiation aux principes et pratiques du SHADOW YOGA. Des exercices dynamiques préparatoires (Dasa Chalana) vous seront proposés. Ceux-ci libèrent les tensions musculaires, rétablissent le courant énergétique naturel du corps et sont spécifiquement conçus pour corriger les disparités dans les membres inférieurs tout en réduisant les excès de tension dans le corps et l'esprit. Pré-requis: ouvert à tous Nombre d'étudiants: 8 Lieu: Hatha Yoga Shala Coût: 50 $ Réservez votre place dès maintenant. S’INSCRIRE ICI et voir LES LIGNES DIRECTRICES AU PARTICIPANT Intensif de 5 Matinslundi au vendredi Les intensifs sont de puissantes méthodes d'apprentissage pendant lesquelles les étudiants peuvent plonger dans une pratique quotidienne pendant une période donnée. Cela accentue l'objectif et permet à la teneur abordée de descendre à de plus profonds niveaux, aidant la culture d'impression permanente. Initiation aux principes et pratiques du SHADOW YOGA. Des exercices dynamiques préparatoires (Dasa Chalana) vous seront proposés. Ceux-ci libèrent les tensions musculaires, rétablissent le courant énergétique naturel du corps et sont spécifiquement conçus pour corriger les disparités dans les membres inférieurs tout en réduisant les excès de tension dans le corps et l'esprit. Pré-requis: ouvert à tous Nombre d'étudiants: 8 Lieu: Hatha Yoga Shala Coût: 70 $
Réservez votre place dès maintenant. S’INSCRIRE ICI et voir LES LIGNES DIRECTRICES AU PARTICIPANT
"Le Yoga est un système d’éducation qui transmet les secrets du contrôle des champs énergétiques complexes de la forme humaine. A travers la dissolution ou le fusionnement de ces énergies opposées dans un tout, le corps est rendu disponible, adéquat au voyage de la vie. Ce n’est pas un programme d'exercice fantaisiste, habillé de vêtements spirituels comme le voient nombre de pratiquants de nos jours. Le Yoga est une science spirituelle de vie pratique. Elle est communiquée par des professeurs qui ont rencontré cette sagesse. Leur amour de cette connaissance fournit l’étincelle qui éclaire la torche de la sagesse à l’étudiant.La maîtrise du yoga a toujours été accomplie par la combinaison de trois sciences. Par la connaissance du Marma sthana (les 108 points vitaux du corps), on gagne le contrôle sur les fonctions du corps au travers de la pratique des asanas (positions du corps), la maîtrise de la science des Nadis (canaux subtiles) donne la lumière intérieure au travers de la pratique du pranayama (contrôle du souffle). La science de Vayus (courants internes du vent) donne au pratiquant la capacité d’entendre les murmures silencieux de
|
 |
 |
|
