nos cours en ligne

Vidéos de yoga en douceur, offre spéciale d’hiver 2024

Les cours privés en ligne sont toujours acceptés.

Les cours en ligne sont donnés sur ZOOM. Tous les prix sont en dollars canadiens, y compris les taxes et les heures sont exprimées en l’heure de Montréal.

Ouvert à ceux avec l’expérience en shadow yoga en personne avec Radhasri.

*pas de remboursements, ni crédits pour des classes manquées.

Inscription

Défilez vers le bas pour lire nos lignes directrices proposées pour vos études.

Cours en ligne d’hiver 2024:

6, 13, 20 janvier
3, 10, 17  février

samedi (tous niveaux)
10h00 – 11h00

(vérifier votre fuseau horaire)

 

15 janvier – 19 février

lundis (nrtta sadhana)
10:00 – 11:00 AM

(vérifier votre fuseau horaire)

Prix :

90 $ – 6 cours

20 $ – à la carte

Inscription

 

Vidéos de yoga en douceur, offre spéciale d’hiver 2024

Pour la sécurité de tous

1. Soyez à l’heure. À l’entrée, vous serez placé dans une salle d’attente. S’il vous plaît utiliser votre vrai prénom afin que vous soyez reconnaissable à moi pour l’admission. Aucun remboursement ne sera effectué une fois le cours commencé.
Familiarisez-vous à l’avance avec la plateforme zoom. Vous êtes responsable de vos propres problèmes technologiques.
2. Il est impératif de venir avec l’estomac vide. Ne pas manger ni boire avant les cours du matin et laisser au moins 2 heures entre le repas et les cours de l’après-midi, 4 heures après un repas copieux.
3. Placez-vous sur un tapis ou un tapis de yoga. Vous aurez besoin d’être dans un endroit calme dans la maison où personne ne peut vous déranger et vous ne dérangez pas les autres avec mon voix sur haut-parleur. Pas besoin beaucoup d’espace pour pratiquer. Il devrait être loin de toute distraction comme d’autres personnes, téléphones, téléviseurs … Ayez vos accessoires de yoga à proximité.
4. Je ferai de mon mieux dans les circonstances, mais je ne serai pas en mesure d’aider physiquement derrière un écran. Par conséquent, vous êtes entièrement responsable de vous tenir en bonne forme de ne pas vous blesser. Faites que des exercices qui conviennent à votre niveau de capacité.
5. Il est interdit de prendre des captures d’écran ou d’enregistrer les sessions de zoom.
6. Les femmes, lors des 3 premiers jours de leur cycle menstruel, ne seront pas autorisées à participer au cours physiquement. Honorer ces jours par du repos. Lisez un article ici
7. Nous informer de tout besoin particulier – Problèmes de santé et blessures doivent être signalés au professeur avant le début d’un cours.
8. Assurez-vous de brancher votre ordinateur et ajustez votre écran d’un façon que je puisse vous voir entièrement.

Intensif de printemps – Spring Cleanse
avril 2024

donné en anglais

Pour en savoir plus