Hatha Yoga Shala
Les cours de Hatha Yoga sont présentés basés sur l’enseignement de Sundernath (Shandor Remete), fondateur du ‘Shadow School of Hatha Yoga’ et Nṛtta Sādhanā.
Le premier studio a été ouvert en 2000 à Vancouver, CB sous l’enseigne ‘The Wandering Yogi Studio’. Le nom a changé pour ‘Hatha Yoga Shala’ durant 2010, lorsque je me suis installée à Montréal, QC.
C’est au printemps 2004, après des années d’expérimentation avec différents styles de yoga, que le maître, Sundernath (Shandor Remete) a été découvert.
Nous présentons les premiers enseignements de shadow yoga au Canada depuis 2005.
Le Shadow Yoga
« Le problème que rencontrent les débutants aujourd’hui, est l’exposition prématurée aux asanas difficiles. Les luttes qui en résultent excitent leur esprit mais les rendent aveugles à l’ordre naturel de progression dans les asanas. Échouant à construire la fondation, ils faillissent à leur but. Leur impatience est née de l’ignorance de la simplicité du système. »
© 2006 Shandor Remete, « Shadow Yoga, Chaya Yoga »
Le shadow yoga présente trois séquences basées sur les fondamentaux pratiques de hatha yoga et la connaissance du marmasthana (les 108 points vitaux du corps). Les préludes, sont ainsi connus, développés comme la préparation nécessaire requise pour mener un pratiquant au travail d’asana sans obstruction.
Les configurations de mouvements des préludes sont utilisées pour stabiliser les articulations, libérer les muscles des tensions et synchroniser la respiration. Les formes incluent prélude (préparation), asana-vinyasa (composante principale), et conclusion.
Les séquences de shadow yoga ont finalement été conçues pour mener l’étudiant à une pratique libre, une pratique improvisée basée sur une conduite intérieure et une réponse appropriée aux besoins du moment. Plutôt que d’opérer par réaction conditionnée à ce qu’on aime et ce qu’on déteste, l’étudiant avancé se permet d’évoluer avec spontanéité fluide et grâce.
Voir ci-dessous pour des vidéos de la pratique.
Pour en savoir plus à propos de shadow yoga, consultez www.shadowyoga.com.
Livres à vendre
(version anglaise)
Shadow Yoga – 35 $ (Sold Out)
Nataraja – 50 $
(taxes comprise, frais de port non inclus)
traduction française du livre shadow yoga
Professeur
Radhasri – Rhonda Fogel (Raad-ha-shree) enseigne le yoga depuis 1998 et est fondatrice du ‘Hatha Yoga Shala’ (précédemment connu comme ‘The Wandering Yogi Studio’) depuis 2000, d’abord basé à Vancouver, CB, pendant 8 ans.
Radhasri a étudié exclusivement sous le conseil de Sundernath (Shandor Remete) et Emma Balnaves de la ‘Shadow School of Hatha Yoga’ et Nṛtta Sādhanā depuis Avril 2004. Elle enseigne ce style de shadow yoga depuis 2005.
Elle est actuellement le seul professeur certifié de shadow yoga enseignant au Canada.
