Une démo par les professeurs de shadow yoga

Regardez cette magnifique vidéo réalisée par notre communauté internationale de professeurs de Shadow Yoga démontrant les courants de vie rythmés de Nrtta Sadhana.

Nrtta fait référence à la danse « pure ». Il s’agit de la sadhana par laquelle le sadhaka redécouvre les courants de vie rythmiques cachés dans le corps grâce à un positionnement naturel non imposé.

Le huitième sutra des Pashupata Sutras mentionne le Nrtta comme une méthode de devotion, qui s’obtient en combinant un certain nombre de mouvements courts appelés karanas. 108 de ces mouvements sont décrits dans les écritures traditionnelles, mais seuls quelques-uns des plus appropriés à la culture interne sont requis dans cette sadhana.