5 Day Intensive
7:00 – 8:15am
Shadow Yoga’s warm up sequence and some stances will be used to introduce basic seated postures which all yoga practitioners should be skilled at before moving on to intermediate asanas.
Pre-requisites: Introduction to Shadow Yoga, a prelude or a minimum of 3 years yoga experience. Students should be comfortable holding a ‘horse stance’ for 5 minutes.
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Positions Assises, Intensif de 5 jours
7h00 – 8h15
Les réchauffement de Shadow Yoga serviront à introduire des postures assises de base qui tous les praticiens d’yoga doivent cultiver avant de passer aux postures intermédiaires.
Pré-requis: Introduction au shadow yoga, connaissance d’un prélude ou aux étudiants qui ont au minimum trois ans d’expérience en yoga. Les étudiants devraient être confortables de maintenir une « position de cavalier » pour 5 minutes.
